踝关节的韧带损伤是一种非常常见的疾病，踝关节韧带损伤的康复措施如下： 1、肌肉力量的训练，包括踝关节周围的肌肉力量训练，胫骨前肌、胫骨后肌以及腓骨长短肌等力量训练，这些肌肉力量的训练对于稳定关节，辅助韧带的恢复都非常的重要； 2、关节活动度的训练，虽然脚踝的活动度比其他关节活动度较小，但是活动度下降也会严重影响我们的生活如爬坡、下蹲等，这都需要踝关节活动度的配合； 3、本体感觉的恢复。所谓本体感觉即清楚关节的具体部位，很多人就觉得不看着路就不敢走路，这种就是本体感觉功能的缺失。 所以要注意以上三方面的康复。