肾脏不好的前兆主要包括水肿、泡沫尿和全身乏力，具体如下：1、水肿：通常表现为脸部和眼睑的水肿，也可以表现为下肢水肿，水肿的病人需要检查尿常规，以明确是否有血尿、蛋白尿以及肾功能的改变、低蛋白血症等；2、泡沫尿：大部分泡沫尿由尿蛋白导致，一般泡沫大小比较均匀，而且持续的时间也比较长，需要进行尿常规和尿微量白蛋白检查，观察尿中是否有少量的蛋白；3、乏力：可以出现浑身无力、厌食等表现。