艾草泡脚对湿气的祛除能起到有限的帮助作用。湿邪有两个来源，一个是来源于自然界，即风、寒、暑、湿、燥、火六气过度后变成致病因素，侵袭人体，湿邪夹杂风邪、寒邪、暑邪、湿热侵袭于人体，从外致病，这是一个路径。再有一种湿邪是由脏腑机能不健全所致，如肝失疏泄、脾失健运及肾失温煦，这样一些脏腑功能失调导致水湿内停，也形成一种致病的病理因素。用艾草泡脚对于外感风寒湿邪的湿有祛除作用，但对脏腑机能不调造成的湿邪作用很小。往往湿邪内外因相互混杂，因此仅仅用艾草泡脚对湿邪的祛除作用并不大。