腰椎间盘膨出，很多时候在影像科报告上能够看到，为什么叫膨出不叫突出。因为属于非常轻度、突出之前的状态。腰椎间盘分为膨出、突出、脱出，分为三个不同阶段。膨出是最轻的阶段，这个阶段一般不需要任何治疗，需要被动地保护。很多时候膨出符合年龄改变，就是所有人随着年龄增长都会出现膨出，并不是病，比如四五十岁做核磁，几乎所有人报告上都会出现膨出两个字样。所以膨出不用担心，检查报告上出现膨出不需要治疗，需要保护腰椎，不要出现突出就可以。 这个保护主要是不做扭腰、弯腰、负重这些运动，比如打羽毛球、乒乓球、网球、弯腰搬重东西，都是对腰间盘不好的动作，所以大家只要不做这些动作，就能保证膨出不会发展到突出程度。