糖尿病患者可以吃石榴，石榴含有丰富的维生素，尤其石榴当中的维生素C含量较多。同时还含有一定量的β-胡萝卜素，这两者对糖尿病患者抗氧化应激均可以起到一定的效果。石榴当中还含有一定的有机碱类，有抑菌的作用，能够帮助消化，保护肠道功能。糖尿病患者在吃石榴时，要将血糖控制良好，在血糖控制良好的情况下可以进食石榴。在进食石榴时也不可贪多，要控制好数量，以免影响总热卡，导致总热卡的超标。选择进食石榴的时间可以在两餐之间，如餐后1-2小时的时候，这样不会对餐后血糖造成太大的波动。总体而言，糖尿病患者在血糖控制良好时，可以选择在两餐之间进食少量的水果，要注意选择糖分不要太高的水果，如避免食用香蕉、荔枝等。