根据我国数据，成年男性阴茎在萎缩状态下的平均长度是5-6cm，在勃起状态下大约是11cm，具体长度在平均值上下会有波动。在家可以自我测量，用软尺从耻骨一直量到阴茎龟头顶端，如果在萎缩状态下长度＞3cm，则算正常，在勃起状态下如果能超过8cm，也算正常范围。阴茎长度由阴茎海绵体决定，在成年之后，阴茎长度相对固定，吃药、保健品或某些医疗器械，均无法改变长度，除非做整容手术，才能够适当延长阴茎长度。