前列腺是男性非常重要的器官，保护好前列腺对男性的生殖健康非常重要。如果患有前列腺炎、前列腺增生或者前列腺癌，对男性的健康有非常大的危害。平时在前列腺保护上面有一些食谱，第一个，尽量少吃辣椒等刺激性的食物，可能对前列腺炎、前列腺不利，会导致前列腺充血。第二个，尽量少喝酒，酒精会导致前列腺充血，影响前列腺，导致前列腺炎的发生。另外有一些报道认为前列腺癌、前列腺增生，可能与过度的摄入蛋白有一定的关系，如牛奶或者生的牛肉，有可能会对前列腺疾病，特别是前列腺癌的发生，有一定的促进作用。所以对于前列腺的保养，不要吃刺激性的东西，也不要过度摄入比较优质的没有经过加工的蛋白质。