宝宝感冒咳嗽可以吃鱼，鱼是优质蛋白质。宝宝感冒咳嗽时需要大量抗体，消耗蛋白质来抵抗细菌和病毒入侵。补充蛋白质对疾病恢复有利，如果宝宝想吃，可以多吃一点。但前提是宝宝平常对鱼不过敏，鱼是导致过敏的比较常见的过敏原，如果平常对鱼过敏，吃完后容易起皮疹，甚至会诱发哮喘发作，这种情况不可以吃鱼。做鱼的方式也要注意，宝宝感冒咳嗽时如果吃得过咸或油腻，对于咳嗽恢复不利，甚至可能导致咳嗽加重。尽量选择清蒸鱼，调料要少放。宝宝适当地摄入鱼肉，对于感冒咳嗽的恢复有好处。人体抵抗力靠抗体，而抗体通过蛋白质合成，鱼肉是优质蛋白，吸收比较好，还有多种维生素，对疾病恢复有好处。