吃完午饭就犯困常见于以下几种原因：1、有午饭后小睡一会的习惯，即使睡20分钟，困倦也会很快缓解。所以与生活习惯有关系，长期的养成了午睡习惯，吃完午饭以后则会犯困；2、吃完饭以后大量血液到胃肠进行消化吸收，脑部供血相对缺乏则会犯困；3、上午工作繁忙，吃完午饭以后本身可能会出现犯困，如果中午不休息，下午工作效率非常低。此时建议找机会稍微休息一会，让大脑能够休息，可以起到很好的解困效果；4、中午阳光比较充足，并且精力需要补充，所以会出现犯困的情况，属于正常生理状态。