脖子咯咯响通常是颈椎病的表现，随着年纪增大，椎间盘出现老化之后，颈椎后方小关节也开始老化，继而出现脖子咯咯响的现象，可以采取的措施如下：1、生活习惯：比如少低头、多仰头、睡觉枕头放低，游泳、打羽毛球均可缓解症状；2、药物治疗：比如服用肌肉放松的药物；3、理疗按摩：包括热敷、按摩，同时也可以到医院进行微波、红外线治疗，缓解后枕部的肌肉紧张状态；4、中医针灸：缓解枕部肌肉收缩的情况。希望通过上述方法，可以改善颈椎病的发生，减缓颈椎病症状，缓解咯咯响情况的出现。