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首都医科大学宣武医院 于荣 主任医师
孕妇怀孕期间吃百香果没有绝对禁忌,如果是胃肠功能不好或者经常嗳气、反酸的孕妇,尽量要少吃或者不吃百香果,因为吃百香果有可能加重胃酸的症状。百香果含有丰富的营养元素而且味道酸甜,它对于孕妇来讲是很好的食品。在怀孕早期,很多孕妇因为雌孕激素的水平骤变,会出现恶心、呕吐、厌食、食欲不振等症状,吃酸甜口味的百香果可以起到缓解恶心、呕吐,改善食欲的作用,而且百香果富含矿物质,对孕妇和胎儿的生长发育都很有好处。孕期要掌握一个原则,即不要碰有毒、有害、有放射线的物质,不要随便服用药物。对于食物来讲,吃食物要做到营养均衡搭配,尽量丰富多彩,多种多样。通常要保证新鲜的蔬菜、水果的摄入量,新鲜的蔬菜、水果含有大量的维生素C、维生素B或者是叶酸,这对孕妇和胎儿的生长发育都很有好处,同时还要保证优质蛋白质的摄入。

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