焦虑症跟抑郁症是两种非常常见的疾病，很容易结伴而行，但是有一个根本区别，就是抑郁症是持续一段时间的情绪低落，某一段时间开始发作，核心表现是高兴不起来、兴趣减退、活力下降、精力不足、体力不足、认知是负面的，觉得世界是悲观的、无望的，自己是不好的，对自己是否定的，觉得未来是灰暗的。 焦虑症更多的是一种对未来的不安和担忧，往往会是持续的情况，会弥散到社会的各个领域、各个角度，会担心各种事情的发生，担心自己、家人，害怕一些不好的事件降临，惶惶不可终日，心里没底的一种恐慌感，恐慌感是最核心的体验，而抑郁是一种高兴不起来的核心体验，二者体验不同。 但是，两种情况可能会叠加，一个人既惶惶不可终日，有恐慌感、害怕、担心，又觉得非常低落、高兴不起来、难过、悲伤、痛苦，所以，两者不同，但是，也有可能会在一个人身上同时出现。