要想让胸部瘦下来，没有更多的办法。影响胸部发育的因素如下：1、种族因素：一个人胸部的大小，特别是乳房的大小和人种有关系，如西方的人种，比我们的胸大，这个是不可争辩的事实，因人种所导致；2、遗传：如果一个女性，母亲的胸比较大，大胸的几率就高，这个是遗传因素的影响；3、肥胖程度：部分胸大的人，与肥胖有关，胖的人乳腺部位的脂肪沉积量也很大。对肥胖的人可以减肥，减肥的过程中要把人体的脂肪所消耗掉，通过运动、调整饮食的结构，能够减肥，减到身上的肥的同时，腰、腹、腿、胸的维度其实都在下降。因此，只有减肥能够让胸部变小，如果用其他的方法，没有什么方法能让胸部变小。