牙龈痒是牙龈炎症的一种预警，提示需要到正规医院的口腔科进行就诊。牙龈的初期表现，比如出血、痒都提示发炎。具体处理如下： 1、首先要发现病因，检查是不是有牙结石、牙菌斑，如果有要进行专业性清除，对于医生来讲就要进行龈上洁治，必要时进行龈下刮治或根面平整等牙周基础治疗； 2、对于广大患者来讲，最主要的是做到自我菌斑的控制，好好刷牙，使用保健牙刷进行有效的刷牙。保健牙刷尽量选择刷头小，刷毛中等硬度，顶端是磨圆的，刷柄便于把持的； 3、最重要的是刷牙方法的选择，推荐使用巴氏刷牙法，既能有效清除牙菌斑，又避免了错误刷牙对牙齿的损伤； 4、在控制菌斑的同时，要尽量避免辛辣食物的刺激、培养良好的生活习惯、保持良好的精神状态，不要过于焦虑。