坐车玩手机头晕应该立刻停止玩手机闭眼休息，使头晕的症状逐渐进行缓解，或者赶紧从车上下来同时停止玩手机，晕动状态可以逐渐得到改善。如果晕动比较严重，可以给予一些口服药物，比如乘晕宁或者甲磺酸倍他司汀，都能对头晕给予紧急救治。车在运动时，人体的前庭器官在不断地调整和平衡当中，手机在车上因为颠簸产生对视觉距离的不稳定，很容易出现头晕的症状。所以在乘车时，尽量避免玩手机，可以听音乐或闭眼休息，避免因为车和距离的变化对人的平衡能力持续冲击所造成的头晕。