正常血压值是低压60-90mmHg，高压90-140mmHg，临界高血压是接近140/90mmHg的范围，不管是低压还是高压接近，都属于临界高血压。临界高血压要开始警惕有血压增高趋势，查找有没有容易引发高血压的危险因素，比如熬夜、生活不规律、过食肥甘厚味的食物、不运动，临界性高血压避免以上因素后，血压可能会逐渐恢复到正常。 患者本身有高血压家族史，饮食、生活上不太注意，过度肥胖或者工作、生活压力比较大，这种情况下血压可能会有短暂升高。有的人在大量运动后会出现血压短暂升高，这种情况下没有太大危害，只要积极干预生活方式，避免引起血压升高的因素，血压即会得到控制。