体脂率测量方法如下：1、医院仪器测量：体脂率的金标准是X线双能骨密度仪器本身测量出来的体脂含量；2、电阻抗法测量：常用的包括医院和健身房类似于体重计的仪器，通过电阻抗法可以测量体脂率，还可以分析不同部位的体脂含量，另外也可以通过手握仪器测量，电阻抗的方法测量体脂率不是特别准确；3、CT或者核磁：使用CT或者是核磁的方法可以了解体脂的分布，比如内脏脂肪的含量。