颈椎病是颈椎间盘退变，可导致颈椎周围骨质增生，如果颈椎间盘突出或骨质增生刺激或压迫周围的脊髓、神经、血管，可导致头痛，甚至颈肩痛、手麻、头晕、呕吐等症状。 颈椎病患者可出现颈部酸痛、僵硬感，此时患者需要特别注意，枕头高低需要适中，避免过高，过高会加重颈椎曲度变直，加重症状；也应避免过低，过低则不适合重塑颈椎正常生理曲度及颈椎修复。所以枕头大概为拳头的高度，避免让颈椎悬空。而平躺与侧卧均可，主要需避免颈椎悬空、过度前屈或后仰。