艾滋病病毒感染的自我检测是目前国际上比较推荐的检测方法，可以让我们自己能够很容易地确定自己现有的状况，是否发生感染。检测方案主要包括唾液的自我检测、血液的自我检测，新的检测方法当中还有尿液的自我检测。目前比较常用的是通过血液的自我检测，可以在网上或者去药店买自测试纸，通过采集手指或者耳垂的外周血来做自我的检测。目前的自我检测的试纸多数是四代的检测方法，也就是抗原抗体的检测方法，这种检测方法的窗口期是国际上公认的14-21天，即21天以后检测阴性即可排除艾滋病。