老是嗜睡没有精神的原因如下：1、考虑睡眠不足引起，不良的睡眠习惯，如很晚睡觉，以及喜欢喝奶茶、咖啡等，造成大脑兴奋性改变，都会造成晚上睡眠不足、睡眠障障碍，而出现嗜睡和想睡觉的症状。需要进行改善睡眠时间和调整睡眠习惯改善症状；2、可能跟精神心理疾病有关，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症和精神分裂症等，都会表现出嗜睡和想睡觉的症状；3、由于各种原因造成的器质性问题，如大脑缺血、缺氧，以及血管硬化、狭窄、斑块，还可能由于睡眠呼吸暂停综合征，造成睡眠障碍和大脑缺氧，都会表现出嗜睡和想睡觉的症状；4、电解质紊乱、低血糖、贫血等，也会出现嗜睡和想睡觉的症状；5、各种脏器功能衰竭造成的脑病，包括肝性脑病、肾性脑病、肺性脑病，都会造成大脑的功能障碍表现为嗜睡和想睡觉的症状；6、其他意识障碍表现，以及睡眠障碍性疾病，包括发作性睡病和嗜睡症，也会表现为老是想睡觉。