五味子泡水可以治疗失眠，在生活和医药的研究当中已被明确证实。五味子可以滋阴养肝，同时有宁心安神的作用，对睡眠有积极帮助。但在应用时要注意适应症，区分证型和应用的方式，对滋肝阴有帮助，但肝气很盛的患者不太适合服用。五味子是偏酸性物质，喝完有酸酸的感觉，对胃和肠的黏膜有一定的刺激作用，所以长期服用要避免胃肠道的不适。如果已经出现了胃部不适或者反酸烧心的症状，应该暂停服用。五味子要注意正确的煎煮方式，建议用开水浸泡或煎煮，才能使五味子里的有效成分逐渐出来，起到更好的助睡眠作用。过敏人群要尽量避免应用，治疗失眠的中药非常多，避免因为觉得某一种药物的效果好而长期服用，出现相关的危险和副作用。