坐着睡觉时脚麻的原因主要有以下几种：1、椎间盘突出：坐着睡觉时腰椎处于持续受力的状态，而且是向前弯曲，此时椎间盘所受到的压力较大，时间较长后椎间盘会逐渐向后突出，突出后容易压迫后面的硬膜囊和神经。神经根受压后，容易产生脚麻的感觉；2、坐骨神经受压：坐着睡觉时坐骨神经持久的受压，导致坐骨神经的功能受损，营养物质难以输送，也会产生脚麻的感觉。