长期失眠对身体健康不利，具体如下：1、可能会增加高血压等心血管疾病风险；2、增加患糖患尿病的风险；3、失眠等睡眠障碍与代谢综合征有关，比如睡眠障碍患者可能伴有肥胖等情况；4、长期失眠可能会增加患者全因死亡率，即死亡风险增高。长期失眠对人危害较大，有失眠问题应该及时寻求医疗方面的帮助。短期失眠可以使用药物帮助纠正，长期失眠可能在间断使用治疗失眠药物的基础上，还需要进行认知行为疗法，结合治疗而改善失眠的情况。