很困但是躺在床上就睡不着，最常见的是失眠中的入睡困难。主要原因是躺在床上时，患者与床之间的睡觉条件反射被减淡或被扰乱。本身人见床就会产生睡意，形成条件反射，但有可能由于患者躺在床上，做了许多其他事情，例如躺在床上看书、玩手机、看电视，甚至吃饭等。在床上做许多与睡眠无关的事，就会弱化床与睡觉间的条件反射。所以虽然躺在床上，患者很累、想睡觉，但也可能出现很困，但躺在床上睡不着的现象，所以良好的睡眠习惯十分必要、重要。