孕妇如果正常饮食，不需要吃什么补品。而饮食结构要合理，按照食物宝塔每一层摄取，比如要有谷物类、新鲜蔬菜水果、蛋白质，另外，还有油、盐要适量。补品通常是指，比如早期要吃含叶酸的多维片，预防神经管缺陷。中期或晚期要补钙，对于孩子的骨骼发育有好处，避免孕妇的骨质疏松。如果有贫血的孕妇，要补铁避免孕妇贫血，甚至导致产后出血。到孕中期，有条件的妈妈补DHA，对于孩子的大脑发育有好处。因为DHA是一种亚麻酸，可以帮助孩子大脑发育。还有人饮食结构不好，想补充多维片，肯定也可以。以上就是通常提及的补品，而不是吃很多推荐的补品。