女人更年期的时候，可以到医院吃行气、疏肝、祛湿、镇静安神的汤药。有激素的西药一定不要吃，可能吃雌激素以后，更年期症状会消失，但是雌激素水平过高可能有其它的问题，比如会引起乳腺癌、子宫内膜癌等。所以年龄较小，可以吃雌激素，但年龄超过50-60岁，不要吃雌激素，有一些的其它风险。 在饮食上可以吃大豆，大豆里面确实含有植物雌激素，能缓解更年期的症状，但是市面上售卖的大豆异黄酮不建议吃，因为大豆异黄酮里面含有雌激素，会迅速的改善症状，改善症状之后，还会出现副作用。如果吃类似的保健品，出现更年期症状迅速缓解，要高度怀疑药里面是否添加雌激素所导致的症状减轻。所以还是要到正规的医院咨询，对于外面卖的药物要谨慎。