不管是剖腹产还是阴道分娩，产后都会出现阴道松弛，产后阴道松弛变紧致有以下方法：1、预防：在产褥期时就要预防，注意营养和休息，需预防性的做一些缩肛运动，不便秘，饮食清淡多吃纤维蔬菜水果，能减少产后阴道松弛度，让产褥期能以最好的方式，让阴道回归到最佳程度；2、功能锻炼法：产后42天在医院做盆底评估，评估不是特别严重，可以自行在家做功能锻炼，如提肛运动，1天做2-3次，每次做100下，严重的可以锻炼盆底的机能；3、手术治疗：严重的产后阴道松弛可选择做手术治疗，手术是把黏膜层切开，从切断口重新缝合，这种方式效果一般，只能短时间解决阴道松弛的问题。