头磕了个包，磕的包应该力量不会很大，建议前24小时用冰敷或冷敷，后24小时之后可以在局部实施一些热敷，也可以去医院的理疗科做一些相应的理疗，这些对于局部的消肿非常有帮助。头磕了个包，应该主要是头皮受损伤以后，头皮内的血管破裂、出血或者肿胀，导致血块在头皮下、帽状腱膜下或者骨膜下的聚集，产生的一个肿块。这种头皮上的包块，在24小时之内通常和其他的这种外伤一样，建议用冰敷或者冷敷，避免进一步地出血、肿胀。在过了24小时之后，出血停止以后，通常建议热敷。热敷的作用主要是加快局部肿胀的血液循环，加快局部肿胀的消退，也有利于局部血块或者出血吸收，使肿块进一步地消退。