辟谷有一定减少脾虚痰湿的作用。辟谷是道教的修炼方法，通过减少饮食或者是减少饮食中的谷类饮食，来修炼气机的一种方法。痰湿是脾胃消化运化能力的垃圾积累。在中医来讲，叫痰饮积聚，如果水分成分多，可能还叫湿邪、水饮积聚。可以通过健脾的方法，来减少痰湿。此外，通过减少饮食，减少胃脾气消化，也可以减少气机消耗。所以辟谷是有作用的，但是毕竟是一种道教的修炼功夫，需要有一些特定的方式方法，不是每个人自己就能做，所以不要擅自去操作。