一直很困想睡觉的原因主要如下：1、睡眠因素：主要由于晚上睡得较晚，导致睡眠不足或者睡眠质量下降所致，一般通过调整睡眠时间，如10：00-10：30上床睡觉，并且保证8小时的睡眠时间等，即可有效改善上述症状；2、发作性睡病、嗜睡症：一般通过兴奋药物进行治疗；3、器质性因素：如大脑血管硬化、狭窄、斑块等，造成缺血、缺氧的情况；4、睡眠呼吸暂停低通气综合征：主要引起大脑缺氧所致，一般采用正压呼吸机补充血氧，进行治疗；5、精神心理性疾病：如焦虑症、抑郁症、精神分裂症的患者，一般通过治疗精神、心理疾病改善症状；6、其它因素：如电解质紊乱、低血糖、贫血等，一般通过纠正电解质紊乱、低血糖、贫血等情况，从而改善症状。