2个月宝宝1天的睡眠时间应在16-18个小时，宝宝有很多的时间都在睡眠中度过，除吃奶外，大部分时间都在睡觉。充足的睡眠对于宝宝的生长发育、智力发育至关重要，主要体现在以下几个方面：1、有利于宝宝的生长：在深睡眠的状态下，宝宝才能分泌生长激素，而生长激素对于宝宝的身高和体重至关重要。如果宝宝睡眠不足，生长激素分泌的量则不足，从而会影响身高、体重的发育情况；2、促进脑细胞的发育和代谢：充足的睡眠对于宝宝脑力、脑细胞的发育和代谢非常重要，有利于促进脑部的代谢和发育；3、提高免疫力和抵抗力：充足的睡眠能使宝宝得到充分的休息，从而有利于提高宝宝的免疫力和抵抗力，避免罹患各种感染性疾病。