当发现胳膊肘凸起包块时，需要注意观察、适当休息，通常属于良性病变，部分是由于滑膜退变引起的滑膜炎，也可能为囊肿或局部包块。应注意观察其变化，如果总体处于较稳定的状态或没有任何症状，可适当减少肘关节的活动，持续性关注其变化。如果包块在一段时间内增长速度较快，并出现明显的疼痛感或肘关节活动时引起明显的不适感，此时可到医院求助于专科医生。常见检查为超声检查，通过超声可大体明确病变性质、病变深浅及病变本身的表面光滑程度、内容物情况，同时能够与常见的其他疾病相鉴别，如骨关节疾病或骨关节肿瘤等。总而言之，当发现胳膊肘凸起包块时应给予重视，并结合自身症状进行相关病情的描述，求助于专科医生，得到更专业、更科学对病因的认识和疾病的诊断。