含黄嘌呤的食物，即嘌呤比较高的食物具体如下：1、海产品、海鲜类：嘌呤均比较高，比如虾、蚝类、贝类、螃蟹类；2、动物内脏：很多人爱吃杂碎，比如羊杂、猪肝、猪肚、大肠、小肠、心肌、腰花、鹿脑等动物器官，含嘌呤较高；3、豆类：主要为黄豆制品，比如豆浆、豆腐等，嘌呤含量很高；4、干果类：例如腰果、花生米这类带核带仁的干果；5、香菇类：含嘌呤也比较高。