抬肩膀疼，多数由于肩关节内结构发生损伤，具体原因需要进行检查，例如磁共振，才能明确。主要原因如下：1、肩袖损伤或肩关节韧带损伤：在抬肩的时候，牵拉肌肉，牵拉肩袖组织，出现疼痛；2、三角肌损伤：三角肌无力或三角肌有撕裂，在剧烈运动下，肌纤维发生断裂，当抬肩的时候，三角肌发力，也会出现疼痛的情况；3、肩关节存在撞击：即肩峰和肱骨头，在间隙狭窄的情况下，会发生撞击，出现明显抬肩疼痛；4、肩周炎：比如周围关节囊有粘连，在抬肩的时候，粘连周围发生撕扯，也会出现明显疼痛；5、滑膜炎或者其他炎症性表现：也会出现肩关节活动受限，抬肩疼痛；6、其他：比如颈椎病、神经血管性疾病，也会出现抬肩疼痛症状，即在抬肩过程中，神经受牵拉，也会出现明显疼痛等不适感觉。