孕妇血糖高可以吃桑葚，桑葚营养丰富，含有较多的粗纤维，是一种高纤维的水果，食用后可以起到促进肠蠕动和排便的作用。每100g可以提供57Kcal的热量，所以总体热量比较低，所以食用200g/天即可，注意不要食用过量。孕妇可以选择低GL以及低GL的水果，常见的有苹果、梨、桃、柚子、杏、桑葚、蓝莓和奇异果等。上述水果GI指数<50，GL<20，对血糖的影响比较小，还可以提供丰富的维生素和纤维素。