月经血的颜色偏黑在中医上来讲就是气滞血瘀，由于气滞血瘀会导致经血排出不畅，就会使得月经血的颜色变黑，有的时候月经量还会减少。由于经血排出不畅会导致病人出现痛经的症状，如下腹隐痛、下腹坠痛、腰骶部酸痛等，有些人甚至会出现腹痛难忍的情况。这种经血瘀滞的情况，往往是由于病人有不好的生活习惯，如在来月经前后不按时睡觉、过度地劳累、过度地熬夜、过度地紧张。有些女性特别贪凉，爱吃生冷、刺激的食物，这些不良的因素都会导致经血排出不畅，会使得月经血的颜色变黑。建议女性在月经前后一定要好好休息，保证良好的睡眠，少吃生冷、刺激的食物，而且要注意保暖。如果在月经期间发生了痛经、经血颜色黑、月经量少的情况下，可以喝红糖水来改善，红糖水可以增加血液的循环，有利于经血的排出。