发生骨质疏松时，钙片必须要服用，牛奶并不能代替钙片的作用，无论是高钙牛奶还是其它类型的牛奶。喝牛奶可以补充优质蛋白质，这很重要，但是并不能代替钙质的吸收。平常正常人一天吃一粒钙片，每天吃一次，此含钙量是药物上的补充。同时因为很多食物当中，包括牛奶也含有钙质，正常服用药物、正常饮食含钙量基本已经足够。所以患者在选择时，服用牛奶是一种非常好的选择，不光可以提供优质蛋白质，也可以提供优质钙质。