降低龟头的敏感性，主要有以下几类方法：1、药物治疗：可以在阴茎头局部涂抹药物，如常用的普鲁卡因、利多卡因凝胶，通过局部麻醉局部阴茎头下面敏感的神经末梢，使其感觉不是那样敏感，这是药物治疗，比较常用。甚至有时外面药店也有一些喷剂，都是通过局部麻醉降低阴茎头下面神经末梢，来降低敏感性，这是一种方法；2、手术治疗：针对包皮过长，性生活时包皮在运动过程中受刺激，也容易降低阴茎头的耐受，提高其敏感性。所以这种人可以考虑做包皮环切术，将阴茎头外露出来，使其经常受日常的刺激，降低局部的敏感性。所以这两类都是办法，还有少数病人实在敏感性太高，可以做神经阻滞的手术治疗，也能达到降低阴茎头敏感性的作用。