睡觉容易手麻最常见的原因如下：1、睡眠姿势不当：睡眠的姿势不当导致手的缺血、缺氧，进而出现神经功能障碍，出现手麻的症状，此类情况需要改变睡眠姿势，去除压迫，症状就能很快地改善；2、血流缓慢：睡眠中血流缓慢，对于有血管硬化基础的患者，会出现组织缺血、缺氧的加重，从而出现四肢发麻的症状，此类情况需要对血管硬化、血管狭窄导致的供血不足进行针对性治疗，才能够改善四肢发麻的症状；3、低血糖：对于营养不良或者是糖尿病的患者，容易在夜间出现低血糖，也可表现为手发麻的症状，因为低血糖造成能量的不足，同时血液循环缓慢以后，会促进加重组织的缺糖的症状，导致出现功能障碍，表现为手发麻的症状。此类情况需要要纠正糖尿病的治疗方案，对于营养不良的患者补充营养，需要增加食物的摄入，特别是碳水化合物类的摄入，即可改善夜间的睡眠过程中四肢发麻的症状。