56岁血压正常值是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，这是医生在诊室安静情况下，测到的血压正常范围值，适用于所有成人。如果医生测到的高压≥140mmHg，或者低压≥90mmHg，属于血压偏高，如果高压<90mmHg，或者低压<60mmHg，属于低血压。如果医生非同日3次测到血压高，可以确定为高血压病，要排除继发性高血压，如果排除了继发性高血压，就是原发性高血压，需要按原发性高血压进行治疗。治疗方式主要是生活方式调整、低盐饮食，每天把盐限制在6g以下，多运动，保持心态，控制体重到标准范围，如果经过上述方式处理，血压没有得到改善，需要口服降压药物进行治疗。