大人积食快速解决方法主要有以下几种： 1、第一种是催吐，催吐可以把拥挤在胃内大量食物快速地吐出。方法是洗干净食指，然后轻轻地触摸舌根位置，就有恶心感、呕及吐的动作，这样就可快速把积存在胃内食物吐出； 2、第二种是通过药物解决积食问题，比如胃动力药，可以选择伊托必利，或者莫沙必利；助消化药，比如乳酶生、酵母片； 3、进行食疗，比如食用山楂丸； 4、按摩缓解：轻轻按摩腹部，顺时针和逆时针交替动作，也可按压足三里，都能缓解症状。