许多病人足跟痛与穿鞋有直接关系，因为每一个人脚后跟有特异性形状，所以往往鞋的高低不平，质地比较硬，会导致足跟疼痛，发病也比较多。对于这些病人往往导致脂肪垫发炎，由于在某一种姿势和活动的过程当中磨损时间比较长，可能引起炎症出现疼痛，所以往往换一双鞋柔软、适合的鞋，对治足跟痛有很好的效果。在治疗的过程当中，可以自己治疗，用笔末端点按足跟条索状的硬结，往往效果特别好。