如果是便秘导致腹胀非常窘迫的情况，可以采取灌肠等快速通便的手段解决。灌肠不能每天或经常采用，只能对便秘时间较久或较严重、一般缓解药物难以起到效果的情况，才采取的快速缓解便秘、腹胀或排便窘迫症状的手段。多数情况还是建议，尽可能在日常的生活中预防和处理。预防便秘要从生活方式的方面进行调解，尽量保持平和心态、生活规律、按时作息，同时要多吃含膳食纤维较多的食物，还要多喝水、多运动。通过生活方式调节，如果还不能够解决便秘的问题，还可以同时口服缓泻剂，比如乳果糖、聚乙二醇。还有促进肠蠕动的药物，比如常用的莫沙必利、伊托必利、普芦卡必利等药物有缓解便秘的功效。如果便秘或近期内出现比较难以控制的顽固便秘，还是应该进行常见的检查，明确便秘的病因，针对病因进行有效治疗。