月经期间建议女性尽量少喝或不喝红豆薏米粥，虽然红豆有补血作用，但薏米在中药中属于寒凉类药物。月经期间选用食物、药物有一个总原则，就是尽量避免寒凉性的药物、食物、水果、饮品，容易造成经血排出不畅。寒会影响血液的正常运行，可能造成痛经，甚至淤血块较多等不良情况。月经期间比较适合红糖玫瑰花茶、生姜红枣茶，此外可以适当食用红枣桂圆煮鸡蛋等。蒲公英茶、金银花茶、普洱茶等寒凉的饮品，尽量少喝或者不喝，除红豆薏米粥外，冬瓜荷叶粥在经期也尽量不食用或者少食用。