酒后第二天出现头晕恶心，可通过补充体液量、按摩、药物缓解，具体如下：1、补充体液量：适当增加水、糖水、蜂蜜水或者果汁等摄入，尽可能补充体液量、糖分，可加快体内酒精代谢，从而缓解酒精蓄积所致的后遗症；2、按摩：通过按摩头部、胃部、腹部，改善头部、腹部的血液循环，以缓解局部肌肉痉挛，进而改善头疼、头晕、恶心、呕吐等症状；3、药物治疗：可通过口服消炎止疼药物、抗呕吐药物，缓解恶心、呕吐症状，比如维生素B6等。