患者出现肠胃湿热，可以用清胃热、清湿热的药食同源的药物，比如薏仁、茯苓、砂仁、黄连，进行泡水，或者是煲汤。较好的黄连有一定的降火、清火作用，不是特别苦。如果黄连口感不太好，还是使用薏仁、草果、豆蔻，进行胃肠的清热利湿治疗。在这个基础上，患者也要增加运动，增加出汗的机会以及减少饮酒、抽烟、熬夜，和食用油炸食品、麻辣烫、火锅等麻酱过多、过辣的食物。