如果患者脚扭伤后出现明显肿胀及疼痛，应遵循RICE治疗原则，具体如下：1、休息：即Rest，脚扭伤之后，第一步是进行休息，因为休息对于减少肿胀及出血有帮助；2、冰敷：即Ice，对患处进行局部冰敷，特别是崴脚后24-48小时内进行尤为重要，可以止血、止痛；3、加压包扎：即Compression，使用局部加压绷带，对于减少肿胀意义较大；4、抬高患肢：即Elivation，睡觉或者工作时可以抬高患者，促进静脉回流；5、药物治疗：除以上治疗外，可以采取药物治疗，包括消炎镇痛药，如西乐葆。抗水肿药，如迈之灵，可以少量长时间服用，中成药如具有祛血、祛瘀功效的脉络舒通丸，可以取得比较好的治疗效果。