女生想尿却憋住又尿不出来，可采用以下方法：1、物理治疗：首先要热敷下腹部，或者将水管打开，有排尿的自然反射，有可能通过水管流声，反射性引起尿液排出。如果还排不出，可以热敷下腹部、压迫下腹部，增加膀胱压力，有时尿液会排出。还可以通过洗热水澡、进行盆热浴，能够减轻膀胱尿道的压力、减轻平滑肌收缩、松弛尿道平滑肌，有可能就会尿出来；2、药物治疗：如果还尿不出来，可以口服α受体阻滞剂，松弛尿道括约肌、减轻尿道阻力，有可能就会排尿、尿出来；3、导尿：如果还尿不出来，可以采用导尿的方法，将尿液完全排出。总体而言，如果女生想尿憋住又尿不出、憋得太狠，膀胱容量太大，如果进行导尿，每次导尿不能超过500ml，如果超过，可以分2次排尿，以预防膀胱出血。