最近经常想睡觉，通常可能由以下原因导致：1、不良生活因素：比如晚上睡得太晚、工作学习压力大等，造成精神紧张、睡眠质量下降而导致经常想睡觉。需调整情绪、性格与精神压力，放松大脑、调整睡眠时间、睡觉不要过晚、少观看电子产品，通过调整睡眠时间与睡眠质量，可以改善症状；1、血管硬化、狭窄、斑块：造成大脑缺血、缺氧，从而出现经常想睡觉症状；2、睡眠呼吸暂停综合征：容易出现睡眠障碍、大脑缺氧，出现经常想睡觉症状；3、电解质紊乱、低血糖、贫血：也会造成大脑功能下降，出现经常想睡觉；4、睡眠障碍性疾病：如嗜睡症、发作性睡病，也会造成经常想睡觉、随时随地要睡觉的症状。需做脑部相关检查，可能由神经递质异常引起，调整神经递质可以改善症状。