大便呈颗粒状是便秘的一种表现，可能与以下因素有关： 1、不良饮食习惯，久坐不动，缺乏锻炼，粗纤维饮食摄入过少等； 2、结肠功能失调或结肠病变； 3、情绪影响，如出现焦虑、抑郁等情况； 4、某些疾病，如帕金森综合征、脑梗塞，也可能引起肠蠕动功能减慢，从而引起大便出现颗粒状。 若短时间内出现大便呈颗粒状情况，可服用润肠通便的食物或药物进行缓解，若长时间出现这种情况，建议到医院进一步检查以排除器质性疾病，如结肠肿瘤等。